Наш Край-Путешествуем по Украине

Мы ничего не продаем - мы предлагаем активный образ жизни!

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Факти та міфи про верхову їзду

Верхову їзду завжди вважали аристократичним видом спорту. Але, на щастя, сьогодні вона доступна для більшості людей. Про користь даного заняття годі й говорити! Адже на весь світ відома кінна терапія, спрямована на відновлення психо-емоційного стану людей. Її призначають навіть маленьким дітям, як здоровим, так і з діагнозом ДЦП чи іншими симптомами неврологічних порушень. Тому, якщо комусь пощастить опинитися у місці, де є змога зайнятися їздою верхи, не варто втрачати шансу! Наприклад, така можливість відкривається для тих, хто вирушив на відпочинок в Карпатах. Там, при базах відпочинку чи автономно, працює велика кількість конюшень, тренери яких готові давати разові чи систематичні уроки. Перше, що можна буде почути з їх вуст, це інформація про користь верхової їзди.

Чому верхова їзда така корисна?

Весь секрет полягає у комплексності впливу на організм. М’язи тварини та наїзника знаходяться у тісному контакті. Просто перевозячи на собі у спокійному темпі людину, рухи м’язів спини коня спричиняють ефект масажу, покращують кровообіг. Але опорно-руховий апарат «вершника» також працює. Мимоволі його тіло ніби повторює рухи тварини, що призводить до низки пасивних рухів суглобів і хребців.

Вражаючий ефект для здоров’я людини відбувається і завдяки емоційній стороні спілкування з конем. Дослідники вважають, що такий вид занять додає відчуття впевненості, спокою, незалежності, свободи. Зазвичай їздою верхи займаються на свіжому повітрі, що загартовує організм, зміцнює його фізичні властивості. Відчути це дасть змогу відпочинок у Карпатах.

Протипоказання

Від верхової їзди слід відмовитися тим, хто страждає від:

  • Злоякісної гіпертонії.
  • Недостатності кровообігу на стадії декомпенсації.
  • Наслідків нещодавнього інсульту чи інфаркту.
  • Тромбозу вен.
  • Гострих захворювань внутрішніх органів.
  • Порушення координації.
  • Гострого тромбофлебіту.
  • Трофічних порушень нижніх кінцівок.

Час руйнувати міфи

  1. «Неминуче викривлення ніг». Навпаки, цей спорт сприяє зміцненню м'язів ніг і сідниць, їх підтягнутості та гнучкості, рівності постави.
  2. «Це можливість схуднути». На жаль, це не так. Пояснюється це тим, що спортсмену треба тримати своє тіло не в напрузі, а розслабленим. Так ще нікому не вдавалося скинути зайві кіло.
  3. «Не можна дивитися тварині в очі». А спеціалісти скажуть: «Треба!». Слід дивитися тварині у вічі лагідно, але рішуче, аж поки вона першою не відверне свій погляд.